Daj STOP akné !

Bacha na mytí.Nemyj si obličej normálním mýdlem! To narušuje přirozenou horní část kůže a poškozuje její ochrannou funkci. Bakterie se pak líp „zahnízdí“ a rozmnožují. Důsledek? Akné!

Pryč s potem.Jestli ses hodně zpotila (třeba sportem), platí: umýt si obličej a nakrémovat ho, pak teprve nanášet make-up nebo pudr! Pod vrstvou líčidel by se jinak mohly množit bakterie. A tip máme i na ten pudr!

Pilně peelinguj!Dopřej obličeji 1–2x týdně peeling. Odstraníš tak z něj odumřelou šupinkatou kůži, která by ti ucpávala póry a napomáhala tvorbě pupínků.

Méně je více.Gely, peelingy, masky, krémy... používáš všechno, co se ti dostane do ruky? Pak pokožce paradoxně víc ubližuješ, než pomáháš! Kůže je přetěžována a může reagovat zvýšenou tvorbou nečistot. Základ je důkladně vyčistit.

Přes noc.Tvoje pleť má přes noc odpočívat, regenerovat a pokud možno i vstřebávat hojivé látky, které by měly přispět k odstranění akné. Proto nezapomínej pleť na noc namazat vhodným prostředkem.

Čisti 2x denně.Pleť na obličeji by sis měla hloubkově čistit nejen každý večer, ale i ráno a je úplně jedno, jestli se líčíš, nebo ne!

 Usínej bez výčitek.Jsi někdy večer už moc unavená na to, aby sis důkladně vyčistila pleť? Pak použij praktické čisticí vlhčené  ubrousky.

 Nejlepší schovka? Korektor!Ten zakryje jen postižené místečko a jsi v poho! Dávej si ale pozor na to, aby byl tvůj korektor vždy opatřen nápisem „antibakteriální“. Ten totiž nejen zakrývá, ale zároveň bojuje proti nečistotám, a pu pínek tak hojí!

 Dej stop alkoholu! Máme na mysli pleťové vody a tonika, které používáš a které nesmí obsahovat alkohol! Ten sice pleť skvěle ochladí a osvěží, ale taky brutálně vysuší.

1. Skúste odstrániť vyrážky s benzoilperoxidom. Dá sa zohnať v každej lekárni a v boji s akné je účinný.

2. Pozorne umyte zasiahnutú oblasť dvakrát denne vlažnou vodou a neparfumovaným nemastným mydlom. Každý deň si umyte vlasy šampónom a vyčešte ich preč z tváre. Nepoužívajte kondicionéry a podobné produkty.

3. Nevytláčajte vyrážky – môžu sa zapáliť a začnú sa šíriť. Dávajte pozor, aby ste ich neporezali pri holení.

4. Vyhýbajte sa krémom a iným kozmetických produktom, ktoré upchávajú póry. Nedávajte si mejkap aspoň 1-2 dni do týždňa.

5. Keď vás niečo zaujme ako napr. sledovanie TV alebo čítanie knihy, dávajte pozor, aby ste nevedome neškriabali a nechytali si svoju tvár. Keď voláte, netlačte na tvár telefón.

6. Jedzte veľa zdravého jedla, najmä ovocie a zeleninu. Zdravé jedlo posilňuje imunitný systém a udržiava pokožku zdravú. Obohaťte svoje menu o chudé mäso, ryby, pstruhy, klíčky, orechy, semienka slnečnice a ľanové semeno.

7. Ak sa stav zhoršuje keď ste v strese, skúste niektoré metódy eliminujúce stres.

8. Vyberte sa na výlet a prestaňte myslieť na prácu a starosti. V miernom množstve je slnko pre pokožku užitočné a navyše budete v prostredí bez stresu.