Krásne chodidlá

Prv než vhupnete do vysnívaných letných topánočiek, nezabudnite si skontrolovať chodidlá. Ani tie najúžasnejšie topánky nevyzerajú dobre na zanedbaných, nepestovaných nohách.A hlavne ak ste na kúpalisku a vystrčíte zanedbané nôžky sa nečudujte, že zostanete v bazéne sama.Pri starostlivosti o telo často zabúdame na chodidlá. A pritom nám toľko slúžia! To, že sú schované v pančuchách a topánkach, neznamená, že ich môžeme zanedbávať. Ošetrovanie chodidiel aspoň každé dva týždne by malo byť samozrejmosťou pre ich zdravie a krásu. Pravidelná starostlivosť nezaberie veľa času a odmení sa vám jemnou a vláčnou pokožkou chodidiel.

Učinný peeling :
Pílingové produkty môžu obsahovať pemzové zrniečka alebo čiastočky z rozdrvených ovocných jadier. Majú vyhládzajúci a zjemňujúci účinok a urýchľujú látkovú premenu buniek pokožky. Efekt pílingu podporíte masážou chodidiel krúživými pohybmi.

Relaxačný kupel:
Domácu pedikúru začínajte teplým 10-minútovým kúpeľom, ktorý nohy príjemne uvoľní a pripraví na ďalšie ošetrenie. Ak trpíte pocitom ťažkých, unavených nôh, pridajte do vody soľ do kúpeľa s eukalyptovým alebo borovicovým výťažkom.

Pekne dohladka!

Na odstránenie zrohovatenej stvrdnutej pokožky použite pemzu, pilník na nohy alebo špeciálny hoblík. S tým opatrne! Je vybavený malou čepeľou, ktorou by ste si mohli odstrániť viac kože, ako treba. Odstránenie kurích ôk nechajte radšej na odborníkov.

Upravené nechty:
Strihajte ich dorovna nožničkami alebo klieštikmi určenými špeciálne na nechty na nohách. Tak predídete ich vrastaniu do pokožky. Po ostrihaní použite pilník. Kožtičku okolo nechtov nestrihajte, môže sa ľahko zapáliť. Drevenou tyčinkou ju jemne zatlačte do okrajov.

Výživa pre nohy:
V koži na chodidlách sa nachádza málo tukových žliaz, preto je nepoddajná a tvrdšia. Nevynechávajte krémovanie nôh po sprchovaní a kúpaní. Môžete ho spojiť s príjemnou masážou. Na nechty a okolie naneste vatovou tyčinkou olivový olej, ktorý má vyživujúci a zmäkčujúci účinok.

Skúste si to sami
Šikovnejšie dámy si môžu obnoviť krásu chodidiel aj doma. Drogérie ponúkajú široký sortiment mechanických odstraňovačov odumretej kože, pemzy z rôznych materiálov, zjemňujúce a zmäkčujúce krémy, peelingy a masky na nohy. Ak ste sa už odhodlali a spravíte si z obývačky dočasný kozmetický salón, nezabudnite si dopredu všetko pripraviť k ruke.

Povinná výbava
Pripravte si dostatočne veľký uterák alebo osušku, lavór s veľmi teplou vodou (do ktorej ste pridali buď esenciálny olejček, soľ do kúpeľa či trošku mlieka - podľa toho, čo vám je príjemné), pemzu alebo pilník na pedikúru pokožky, kliešte na nechty, pomarančové drievko (na zatlačenie kožtičky v okolí nechtov), peeling, bavlnené ponožky a mastný krém. Ak máte veľmi zhrubnutú kožu, pomôže vám ju odstrániť mechanický orezávač pokožky. Predáva sa v každej väčšej drogérii a je cenovo dostupný - spolu s náhradnými žiletkami vás vyjde do sto korún.

Sama s nohami v lavóre
Po odlakovaní nechtov ponorte nohy na pätnásť minút do lavóra či menšej vaničky. Za tento čas vám pokožka dostatočne zmäkne na to, aby ste ju odstránili. Ak je veľmi hrubá a vy ste sa ju odhodlali sami orezať, buďte veľmi opatrné - jeden hlbší zárez a namiesto sexi lodičiek sa budete nasledujúci týždeň pýšiť snehobielymi obväzmi. Aj preto sa tento spôsob domácej pedikúry odporúča len skúsenejším dámam s pevnou vôľou (aj rukami).

Dámy, ktoré majú pokožku jemnejšiu, iste radšej zvolia pemzu a pilník. Pomalými krúživými pohybmi postupne odstraňujte zhrubnutú časť chodidiel na pätách a prstoch, kým nie je dostatočne hladká. Potom nohy mierne osušte a doprajte im peeling. Ten vyhladí nerovnomerne obrúsené päty a ešte viac ich zjemní. Navyše si takto doprajete príjemnú masáž nôh. Po troch minútach zmyte zvyšky peelingu a osušte chodidlá. Ste pripravená na fázu číslo dva.

Obrúste pazúriky...
Zastrihávať či pilovať nechty do oblúka je vyslovene nevhodné, ak sa chcete vyhnúť neskorším možným problémom. Na strihanie nechtov na nohách sú preto najvhodnejšie klieštiky - dokážu ich zastrihnúť dorovna, vďaka čomu vám nechty nebudú zarastať. Potom čerstvo ostrihané nechty obrúste pilníkom, aby neboli hrany zbytočne ostré a zatlačte kožtičku v okolí lôžka. Ak nepoužívate laky, skúste nechty aspoň vyleštiť - budú vyzerať krásne zdravo.

...a dodajte im farbu
V lete si môžete dopriať aj výraznejšie odtiene lakov, no absolútne šik budete s francúzskou manikúrou aj na nohách. Postupuje sa rovnako ako v prípade nechtov na rukách - potrebujete biely, svetlobéžový a priesvitný podkladový lak. Keďže laky na nechty spôsobujú ich zažltnutie, použite najprv podkladový lak. Bielym lakom vytvarujte priečnu bielu linku tak, aby pôsobila prirodzene.

V prípade, že sa vám pošmykne ruka, odstránite nedokonalosti buď špeciálnou fixkou napustenou odlakovačom (v drogériách od sedemdesiat korún) alebo obyčajnou vatovou tyčinkou ponorenou do odlakovača. Po zaschnutí naneste jednu vrstvu béžového alebo svetloružového laku.

A tu je niekolko krémov na nohy :

EUCERIN UREA 10% pre extra suchu pokožku noh

Intenzívne hydratuje,upokojuje podráždenia a svrbenie,bez farbív a parfumérie.

Neutrogena krém na nohy

24hod. hydratace

Jumbo zmakčujuci krém na nohy-Oriflame

Krém s hydratačnímy zložkamy z výtažkamy z harmančeka

Relaxačný kupel na nohy-Oriflame

Z rastlinímy výtažkamy levandule pre unavené nohy,uvolnuje osviežuje.

Krémov na nohy je vela stáčí si zájst do drogérie a vybrat si ten svoj (;